Hello hallonsmoothie
Frysta hallon, lite vaniljyoghurt, lite is och en blender/mixer är allt du behöver. Efter några få minuter har du en iskall hallonsmoothie att avnjuta innan du rusar iväg till jobbet. Var tidigare lite slarvig med frukosten och åt oftast på jobbet men mina nya rutiner är faktiskt mer disciplinerade.
Mitt tips är att gå upp en halvtimma tidigare (minst!). Om du är riktigt morgontrött (som jag!) och om du är en stolt ägare till en Iphone kan du ladda ned appen "Sleep Cycle". Du lägger den bredvid dig i sängen och den känner av dina rörelser och väcker dig när du sover som minst djupt. Dock fungerar den inte om du har en käresta som ligger tätt bredvid dig och snusar. ;)
Äkta äppeljuice
Har varit på besök hos en vän i Västerås som har en trädgård full av äppleträd. Så det blev färskpressad äppeljuice till frukost. Det man behöver för att göra egna frukt- och grönsaksjuicer hemma är en råsaftcentrifug som är relativt dyr men som verkligen är en investering i dig själv. Och jag kan säga att hemmapressad juice slår 2 liters Bravojuice med hästlängder i både smak och vitaminmängd.
