Mindfulness
Har precis kommit hem från ett mindfulpass på gymmet där jag tränar. 45 minuters avkoppling med fågelkvitter och rogivande musik och en ledare som pratar så behagligt så man nästan somnar.
Kan verkligen rekommendera det även om man inte är stressad. Om inte för den endorfinkicken man får under och efter "passet".
Du kan läsa mer om mindfulness på www.mindfulness.se.
Rosa proteinpulver
Det är kanske ingen nyhet bland dem jag känner att min favoritfärg är rosa. Och nästan allt som är rosa tycker jag är ögongodis. Men jag är en av många som inte tänker gå på deras marknadsföring och betala nästan dubbelt så mycket som för gamla vanliga hederliga proteinpulvret Whey 80. Proteinpulvret i den söta rosa blommiga förpackningen finns tydligen i café latte smak och jordgubbssmak och vissa säger att de köper den på grund av den goda smaken och gömmer den sedan långt in i skåpet. Vem vill gå runt på gymmet med en rosa shaker där det står "Fit & Smart"?
